body-pump

BodyPump

BodyPump is fitness op muziek. De oefeningen zorgen voor een veilige en effectieve manier van trainen, terwijl de muziek zorgt voor plezier en motivatie. Binnen 1 uur komen alle grote en kleine spiergroepen aan bod. Er wordt tijdens de les gewerkt met een speciale stang (barbel) met gewichten. Je kunt zelf het gewicht bepalen waarmee je traint.