Cardiotraining

Tijdens cardiotraining ligt het accent op het verbeteren van de hart- en longfunctie. Regelmatige training van je hart- en longfunctie verbetert je uithoudingsvermogen, zorgt voor een gezond gewicht en verhoogt de algemene weerstand. Bij cardiotraining maak je gebruik van speciale ontwikkelde trainingsapparatuur zoals loopbanden, een step, fiets, crosstrainers en roei-ergometers.