Krachttraining

Krachttraining is een ander woord voor spiertraining. Door onze spieren te trainen behouden we onze spierconditie, spiermassa en kracht. Er zijn verschillende manieren om kracht te trainen. Training gericht op krachtuithoudingsvermogen, maximale kracht of explosieve kracht. De fitnessinstructeurs van Fitness de Kloek helpen je graag hierbij in de vorm van advies of een trainingsschema.